?

Log in

статус апдейт - Поклонник деепричастий [entries|archive|friends|userinfo]
Anatoly Vorobey

[ website | Website ]
[ userinfo | livejournal userinfo ]
[ archive | journal archive ]

Links
[Links:| English-language weblog ]

статус апдейт [фев. 27, 2008|02:49 pm]
Anatoly Vorobey
Полторы недели без кофе, полет нормальный.

Ломки как таковой пока не было, и наверное не будет. Но зато открыл для себя заново, что такое сонливость, и что такое, когда неудержимо клонит спать. Забавно: я искренне считал, что кофе на меня более не действует, но, видимо, это было не совсем так. От каждой конкретной чашки мне я действительно не чувствовал себя нисколько бодрее, и не было ни легче, ни тяжелее уснуть после нее; но вместе эти шесть семь ежедневных чашек кофе создавали взвинченность, которая держалась все время и спадала только с трудом. Обычно мне нужно было не меньше десяти минут, чтобы уснуть, а иногда были проблемы с этим; сейчас я проваливаюсь в сон за минуту.

Хотелось бы сказать, что наблюдается какая-то разница в ту или иную сторону в степени собранности, внимательности, продуктивности, итд. но ничего такого пока не замечаю.

Иногда пью чай, специально себя в этом не ограничиваю, но чаще раза в день обычно не выходит. Кофе ни в каком виде пока.
СсылкаОтветить

Comments:
[User Picture]From: panikowsky
2008-02-27 01:12 pm
Если тянет выпить кофе, в качестве временной меры, можно перейти на decaf. Либо цикорий (растворимый напиток), он сам по себе еще и полезен. Есть производства Elite называется "Чико", есть и импортные (дороже, но повкуснее).

А давление у Вас не нормализовалось?
(Ответить) (Thread)
[User Picture]From: avva
2008-02-27 01:27 pm
Мне то-то и странно, что вроде не особо тянет. Decaf я не могу пить в принципе, противно. Давление - не знаю, я его не измеряю обычно, и оно у меня обычно было в норме, даже когда я много кофе пил.
(Ответить) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: svinkina
2008-02-27 01:16 pm
Ав-ав, хрю! Вы там, того етого, не сорвитесь с цепи.
А то, знаете, как, бывает, девочки (говорю Вам как бывшая девочка) сажают себя на диету, там две недели кефир пьют, а потом как сожрут два кило френч фрайзов в один присест! :)))))
(Ответить) (Thread)
[User Picture]From: avva
2008-02-27 01:28 pm
Хорошо, постараюсь не выпить два литра кофе в один присест ;)
(Ответить) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: ilia_yasny
2008-02-27 01:46 pm
А мате вы не употребляете?
(Ответить) (Thread)
[User Picture]From: avva
2008-02-27 01:48 pm
Нет, никогда не пробовал даже, кажется.
(Ответить) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: ilia_yasny
2008-02-27 02:17 pm
Там, так же как и в чае, содержатся немного отличные от кофеина вещества, которые действуют в том числе на тех, кто привык к кофе. Лично на меня мате действует мягче кофе, сильнее бодрит и не вызывает учащенного сердцебиения. Но на первом месте по взбадриванию у меня зеленый чай.
(Ответить) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: nm_work
2008-02-27 02:21 pm
тот-же самый кофеин там :))))
и содержание его самое большое в зеленом чае :) а кофе отнюдь не на первом месте стоит :)
(Ответить) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: psycozaika
2008-02-27 06:49 pm
По моим наблюдением мате действует на другие рецепторы, т.е. привыкания к кофе и мате независимы друг от друга. Также мате действует на меня дольше и от него легче отходняк.
(Ответить) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: pingva
2008-02-27 09:29 pm
как же так! а заваривать его в "небесного цвета кувшинчике"? =)

Или же, привычно открыть пачку Cruz de Malta?
(Ответить) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: pingva
2008-02-27 09:32 pm
попытался проверить googleability, на всякий случай. Нашел себя =)

http://diggy.livejournal.com/634972.html?thread=1783644#t1783644
(Ответить) (Parent) (Thread)
From: (Anonymous)
2008-02-27 01:46 pm
а что вы называете "кофе", растворимый?
(Ответить) (Thread)
[User Picture]From: avva
2008-02-27 01:49 pm
Обычно эспрессо или капуччино, изредка растворимый.
(Ответить) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: impeller
2008-02-27 02:03 pm
Иногда пью чай, специально себя в этом не ограничиваю, но чаще раза в день обычно не выходит. Кофе ни в каком виде пока.

А что вы пьёте? Соки? Просто стало любопытно.
(Ответить) (Thread)
[User Picture]From: avva
2008-02-27 02:21 pm
Воду, много воды. Сок очень редко.
(Ответить) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: impeller
2008-02-27 03:29 pm
Понятно. Спасибо.
(Ответить) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: gaius_julius
2008-02-27 02:22 pm

btw...

в курсе что в чае кофеина не меньше чем в кофе?
(Ответить) (Thread)
[User Picture]From: nm_work
2008-02-27 02:23 pm
Welcome to the club ;)

Пейте побольше воды - чтоб из организма вымывалась всякая фигня :)))) Накопившаяся за длительное время :)
(Ответить) (Thread)
[User Picture]From: elentin
2008-02-27 03:26 pm
Да-да, с калием вместе и ещё чем-то.

Вы профессиональный диетолог? (Я - тоже нет).
(Ответить) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: dimrub
2008-02-27 03:44 pm
> Да-да, с калием вместе и ещё чем-то.

Huh?
(Ответить) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: elentin
2008-02-28 05:14 pm
Не могу найти хорошую ссылку, помнится мне, что "диеты", при которых предлагается пить и только пить и ничего не есть некоторое время приводят к тому, что вместе с водой выводится слишком много калия и ещё чего-то.

В смысле, идея "пить побольше, чтобы вымывалась всякая фигня" приводит к тому, что вымывается не только фигня.
(Во всяком случае, нужно как минимум посоветоваться со специалистами, прежде чем начинать "пить побольше").

То ли у tanchik, то ли у friend_horatio, то ли ещё где-то встречала.

---
Вообще я считаю, что всякие рекомендации, кому и как следует питаться - из серии если не народной уринотерапии, то из заявлений бабушек у подъезда "она у вас худенькая, вы её совсем не кормите" (или обратных), отсюда всегда вопрос "Вы - диетолог по профессии? И что вы тогда советуете?"
(Ответить) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: dimrub
2008-02-28 05:16 pm
"диеты", при которых предлагается пить и только пить и ничего не есть

Мне кажется, такого не предлагалось. Предлагалось много пить, но про еду ничего не говорилось. Разумеется, ничего не есть - это очень плохая идея.
(Ответить) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: elentin
2008-02-28 05:22 pm
А. Да, наверное.
Я излишне резко среагировала на фразу "чтобы из организма вымывалась..."
(Ответить) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: ars_longa
2008-02-27 05:54 pm
А я уже и чай стараюсь без кофеина пить. Я с кофеином (таблетками, кофе пить не могу) доигралась до самого настоящего anxiety disorder. Срезала кофеин - пришла в норму за неделю (впрочем, валерьянку на ночь все еще приходится пить). Теперь как вижу клиента с anxiety disorder - сразу спрашиваю как у него (нее) с кофеинчиком. В 4 из пяти случаев таки да, злоупотребление кофеином имеет место быть.
(Ответить) (Thread)
[User Picture]From: valentyna
2008-02-27 08:27 pm
вот я тоже спала в дни отказа днем и ночью как ненормальная. но мне интересно, наверное это не длилось бы бесконечно, сонливость эта?
я только две недели выдержала.
возможно если бы и дальше держалась, то и сонливость прошла бы.

а говорят что яблоко свежее или апельсин действуют как кофе в смысле взбадривают.
(Ответить) (Thread)
[User Picture]From: cema
2008-02-28 03:02 am
шесть семь ежедневных чашек кофе
Ой! Хорошо, что занялся этим делом.
(Ответить) (Thread)
[User Picture]From: julia28
2008-02-28 05:00 am
Попробуйте Emergen-C 1,000mg Vitamin C, вроде полезно, сердцебиения не вызывает и взбадривает.
(Ответить) (Thread)
[User Picture]From: avva
2008-02-28 07:54 am
Спасибо, но вроде пока незачем. Я не против того, что мне хочется спать поздно вечером :)
(Ответить) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: julia28
2008-02-28 08:02 am

Но я же о дневном самочуствии:-)

Попробуйте пакетик утром или днем вместо чашки кофе, не "аддиктив".
(Ответить) (Parent) (Thread)