Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

moose, transparent

об израильском карантине

Дима Элькинд написал хорошую запись в ФБ о его несогласии с текущим (вторым) израильским карантином. Позволю себе процитировать ее целиком, я не по всем пунктам согласен, но мне нравится, как изложено и аргументировано. После цитаты мои пять копеек.
Как, возможно, известно большинству моих читателей, по своим взглядам я ближе к короноистерикам, нежели к короноскептикам. И, тем не менее, я считаю нынешний карантин (несмотря на, казалось бы, несомненные успехи, выражающиеся в резком снижении темпов распространения болезни) мерой излишней, ненужной, а, может быть, даже вредной. Вкратце – Ковид-19 будет сопровождать нас ещё долго, и, вместо того, чтобы задраивать люки и уходить на дно, стоит начинать налаживать новый быт.
Ниже постараюсь по пунктам изложить и обосновать свою точку зрения:

1) Весенний локдаун был необходим, поскольку на тот момент неопределённость была слишком велика, и требовалось время для того, чтобы оглядеться и понять, с чем мы имеем дело. Кроме того, в то время ещё была надежда, что, если сейчас поднапрячься, то война с короной примет форму блицкрига. Теперь уже ясно, что битва эта – затяжная, а опыт выхода из первого карантина недвусмысленно показал, что достижения, полученные ценой миллиардных вливаний и множества безработных и банкротов, превращаются в ничто буквально за пару недель безудержного отрыва, в который с головой погружаются засидевшиеся дома и утомлённые вынужденным бездельем граждане, подобно пациенту, измотанному жёсткой диетой и стремительно набирающему вес, как только она заканчивается. Вместо того, чтобы организовывать очередное «пересиживание», власть имущим стоило бы подумать, как наилучшим образом наладить быт и обеспечить функционирование экономики в условиях новой реальности.

2) Израильтянам, в большей степени чем, скажем, скандинавам или немцам, свойственно рефлекторно отторгать навязываемые им сверху правила и запреты, в особенности те, что не представляются им логичными. Поэтому, разумным подходом со стороны властей была бы разъяснительная работа с целью ознакомить население с причинами введения тех или иных ограничений, а также с тем, как именно они помогают решить проблему. На практике, мало того, что эта работа была проведена с большим опозданием и в очень ограниченном объёме, весь процесс управления кризисом сопровождался постоянными метаниями, а также противоречивыми и, порой, алогичными действиями властей. Подобное просто не могло не вызвать пренебрежительного отношение к принимаемым мерам, особенно, когда из каждого утюга вещают отрицающие Ковид профессора Лассы, депутаты Кнессета Эли Авидары и им подобная шваль. Именно это пренебрежение и привело, на мой взгляд, к нынешним масштабам эпидемии в Израиле.

3) Добавим к предыдущему пункту и то, каким образом правоохранительные органы обеспечивали исполнение распоряжений правительства на местах. Нарушителей всегда искали «под фонарём», то есть, там, где проще, а не там, где это действительно необходимо. Отсюда многочисленные истории о том, как людей безжалостно штрафовали за приспущенную на безлюдной улице маску внезапно выскочившие из засады полицейские, в то время, как в торговых центрах и супермаркетах (т.е. там, где риск заражения намного выше) толпы народу беспрепятственно шатались без масок. То же самое относится и к обеспечению соблюдения карантина. Где-то штрафуют людей, вышедших погулять на безлюдный пляж, в то время как в некоторых районах магазины промтоваров открыты и там идёт оживлённая торговля. То есть, создаётся впечатление, что соблюдение карантинных мер сродни езде с разрешённой скоростью, и отношение к этому соответствующее.

4) Человеку свойственно снимать с себя ответственность в тот момент, когда её берёт на себя кто-то другой. Сколько раз мне приходилось слышать «а в чём проблема, правительство ведь открыло бары, а значит, это безопасно». А ведь, на самом деле, правительство волнует лишь ситуация в целом, а заболеет ли (и умрёт ли) каждый конкретный человек, волнует только его самого и его близких. Как сказали классики, «спасение утопающих – дело рук самих утопающих», и, в данном случае, это хорошо видно невооружённым глазом.

5) И последнее. Не знаю, насколько это соответствует истине, но ощущение, что нынешний карантин – мера скорее политическая, нежели эпидемиологическая, не покидает, т.е. закрыли всё, чтобы можно было запретить молитвы и демонстрации. Слишком уж много было зигзагов и уступок, на которые власти пошли под давлением тех или иных групп населения, уступок, не имеющих никакого смысла с эпидемиологической точки зрения. Если это действительно так, сотни миллиардов дополнительного госдолга и процентов по нему, а также тысячи семей, утративших средства к существованию – слишком высокая цена за стабильность власти, и правительство просто не имеет никакого права нам её навязывать.


Главное, в чем я не соглашаюсь с автором: я допускаю, что карантин в ситуации, какая сложилась к праздникам, был нужен (я не уверен в этом, но допускаю) из-за переполнения больниц и нехватки персонала, о которых много говорили. Но это в свою очередь было результатом того, что систему здравоохранения не подготовили лучше летом к этому - и это мне кажется по-настоящему возмутительным. То, что через полгода после начала эпидемии мы продолжаем слышать "больницы переполнены, не хватает персонала" и за это время не поставили временные больницы (в Ухани их за неделю развернули) и не наняли 1000 персонала (1000 это условное число, понятно), это полный провал по-моему. И этому я никаких оправданий не вижу, это чистое поведение властей "на авось".
moose, transparent

комментарии

Народ, вы реально охренели с комментариями в последнее время.

Целые ветки каких-то диких анонимных обсуждений других комментаторов, включая непубличные подробности из их жизней (!!!). Перепалки, ругательства, наезды. Троллинг, троллинг, троллинг.

Я не успеваю модерировать комментарии в журнале. Я даже прочитать их все не всегда успеваю. Про ответить я уж молчу. У меня работа на полную ставку программистом, семья с тремя детьми, двое из которых начали школьный год в коронавирусных условиях, а третьему еще год не исполнился, два раза в неделю занятия с тренером в спортзале, диета с поддержкой фашиста-диетолога, потому что очень хочется похудеть, а коньки отбросить не хочется, я пытаюсь успевать еще читать какие-то книги (ха), учить языки (ха-ха), и заниматься хоть немного на инструменте между еженедельными уроками фортепиано (ха-ха-ха), поддерживая при этом четырех разных скайп-учителей для детей (русский язык, логопед, английский, ролевые игры), и это не говоря еще о фронтальных кружках, танцев с бубнами для покупки правильной еды для вышеупомянутой диеты, ладно, давайте остановлюсь на этом, в общем после всего этого читать длинные простыни текстов, которые более чем полностью состоят из очередного "ТРАМП ДЫР ПЫР МЫР", "РАССТРЕЛЯТЬ ВСЕ ЛЕВОЕ СВОЛОЧЬЕ" и "ВАШИ ИЗЫСКАННЫЕ УМОПОСТРОЕНИЯ ПРИВОДЯТ МЕНЯ К МЫСЛИ О ТОМ, ЧТО ТЫ БАЗАРНАЯ БЛЯДЬ, А МАМА ТВОЯ МАНДАВОШКА" - это демотивирует. Все мои записи и так написаны на бегу, когда смог вырвать клочок времени, но теперь мне не хочется их писать при мысли о том, какой срач будет в комментах. Я не знаю, что делать. Иметь секцию комментариев в виде помойки я не согласен. Бегать за всеми и кричать БРЕК взрослым людям тоже дико. Банить всех налево и направо не позволяют темперамент и склонность к эмпатии.

Попробую еще раз увещевание. Пожалуйста, ведите себя в комментариях согласно следующим правилам:

1. BE NICE.

2. Никаких переходов на личности других комментаторов, ничего, кроме их слов и аргументов не должно быть предметом дискуссии, любое другое из их жизни только с их явного и воодушевленного согласия. ОСОБЕННО не может быть никаких разглашений имен-фамилий-обстоятельств жизни, если они сами добровольно и публично это не разглашают В ЭТОМ ФОРУМЕ, неужели надо это специально объяснять, люди, вы чего? Серьезно, обдумайте как следует обстоятельства вашего собственного жизненного пути и особенно приоритеты, если лучшее применение, что вы находите своему времени, это сплетни о ком-то где-то в комментах.

3. Помните завет Скотта Александра. "True, necessary, kind" - у любого комментария должно быть хотя бы два атрибута из этих трех. Например, если ваши слова недобры, они обязаны быть истинными и реально необходимыми. Причем не по вашему личному убеждению, а так, чтобы у непредвзятого постороннего читателя не было в этом сомнений.

4. Не кидайте дров в костер культуры возмущения. Если вас что-то реально возмущает, попробуйте высказаться так, чтобы учитывать лучшие аргументы противоположной стороны, какие вы можете представить. Если то, что вы делаете, это находите наихудшие примеры и аргументы другой стороны и цепляетесь именно за них, вам тут не место. Есть много других форумов, блогов, твиттеров, реддитов, чего угодно, зачем именно здесь?

5. Не надо троллить. Ну вот просто не надо. Пожалуйста. Да, я понимаю, что это очень круто, едкий сарказм, у дебилов подгорает, победа. Я в интернете с 1993 года, видел едкий саркастический троллинг всех видов с 1993 года, участвовал сам тоже, бывало, и я УСТАЛ. Считайте, что я абсолютно тупой зануда, который не догоняет просто. Найдите места, где эти выкрутасы ценят, таких мест много. А тут пишите плоско и банально. Я думаю так-то и так-то, а вот так не думаю. Если еще не забудете применять принцип милости (principle of charity, это когда вы выбираете самое благосклонное к собеседнику прочтение его слов, какое существует), то вообще идеально.

Если все это не поможет, я не знаю пока, что буду делать, но скорее всего закрывать комментарии. Или скрывать их автоматически, так, чтобы я потом мог открыть написанные нормальными людьми и нормальным языком, но учитывая занятость и несобранность, реально это означает, что комментариев не будет. Хотелось бы этого избежать. Спасибо :(
moose, transparent

о строении тела

Мне попалось недавно интересное обсуждение (англ.) в Реддите об идеале женского тела в современной культуре, с точки зрения женщин и мужчин. Сложилась ситуация, при которой - по крайней мере согласно некоторым статьям и опросам - идеальное женское тело по мнению мужчин 25% тяжелее и толще, чем то, что женщины думают о предпочтениях мужчин. Иными словами, в представлении женщин мужчины предпочитают значительно более тощих и костлявых (ну как фэшн-модели), чем они на самом деле предпочитают. В обратном направлении тоже есть разрыв. Женщины ценят большие мускулы и широкие плечи у мужчин, но не так много, как об этом думают мужчины.

Почему такое получается? Один комментарий там, который мне понравился, говорит о том, что женщины стремятся понравится мужчинам, а мужчины женщинам (разумеется, речь идет о гетеросексуальном большинстве), но основываются в этом главным образом на оценках и критических взглядах своего пола. Находясь в реальном или воображаемом соревновании с другими женщинами за привлекательность, женщины забегают далеко за "финишную черту" привлекательности с точки зрения мужчин. Индустрия моды, которая создает женские образы, потребляемые почти исключительно опять-таки женщинами, только помогает в этом процессе. Это можно сравнить с "качками" в спортзалах, заходящими за "финишную черту" в реальном или воображаемом соревновании с другими мужчинами.





Несколько интересных и очень подробных статей на эту тему я прочитал на сайте, посвященном эктоморфам (людям с худощавым строением тела, астеникам), которые хотят нарастить мускулы и улучшить как свое здоровье, так и привлекательность. Точнее, это три разных сайта, но один и тот же автор и проект. Там очень много сравнений, фотографий, набросков итд.

The Most Attractive Female Body
https://bonytobombshell.com/bombshell-aesthetics-building-attractive-female-body-imaginable/

The Ideal Male Body: Which Bodies Did Women Rate As the Most Attractive?
https://foxhoundstudio.com/blog/fitness-lifestyle/the-ideal-male-physique-what-girls-want-want-guys-want-to-be/

The Skinny Guy's Guide to Aesthetics
https://bonytobeastly.com/ectomorph-aesthetics-full-article/
moose, transparent

немного душевного здоровья

На главной странице Hacker News сейчас - из 30 ссылок:

- ни одной про коронавирус и карантины
- ни одной про Джорджа Флойда и протесты и полицию и мародеров
- ни одной про Трампа

Просто-таки душа отдыхает.
moose, transparent

я - максим

Отличный текст из фейсбука Олега Вихарева, цитирую целиком.

Что у меня на балконе

- Здравствуйте, дорогие друзья. С вами очередной выпуск передачи "Что у меня на балконе?", и сегодня мы в гостях у Максима. Привет, Максим.
- Привет!
- Ну, показывай.
- Значит, вот мой балкон. Застекленный. Шесть с половиной квадратных метров.
- Максим, это большой балкон.
- Да, это довольно большой балкон. И, значит, что у меня тут есть...
- Давай начнем с противоположной стороны. Тааак... аккуратно. Перешагиваем... Итак, что это?
- Это мешки со штукатуркой, алебастром и плиточным клеем, еще вот две плитки тут лежит, и банка с краской.
- Откуда это все, Максим?
- Это осталось после ремонта.
- Максим, скажи, пожалуйста, когда был ремонт?
- Ремонт... ремонт был пять лет назад. Да, пять лет назад.
- Ага. То есть пять лет назад был ремонт, и остались стройматериалы, и ты их хранишь. Максим, а какая там краска? Какого она цвета?
- Да я разве помню... давайте попробуем открыть. Эх.... Присохла крышка, похоже. Не открыть просто так. Но я не помню уже какого. Может голубого. Коридор же голубым красили.
- Хорошо, Максим, давай смотреть дальше. Что это? Похоже на ручку от швабры.
- Да. Это ручка от китайской швабры. Швабра сломалась. Вот, ручку оставил.
- Максим, скажи, зачем ты оставил ручку?
- Да так... для самообороны - Максим смеется, поднимает ручку и крутит в руках как дубинку. - Мало ли что.
- Хм, можно подержать? Максим, она пластмассовая и легкая. Даже не знаю, можно ли ей от кого-то оборониться. Ну ладно. Давай дальше. Тазик! О, он заклеен малярным скотчем!
- Да, он треснул. И я его заклеил скотчем, но воду в него все равно наливать нельзя. А выкинуть жалко - может еще пригодится, что-то в нем можно носить. Поэтому оставил. Говорят, можно пластиковым пакетом запаять: плавишь пластиковый пакет на огне и прокапываешь. Но пока руки не дошли.
- Максим, сколько у тебя уже не доходят руки запаять треснувший тазик пластиковым пакетом? Напомню зрителям, что дело происходит в 2020-ом году.
- Года два - Максим смеется.
- Пойдем дальше. Большая сумка. Что в ней, Максим?
- В ней? В ней старая обувь: это порванные кроссовки, это туфли - у них подошва отклеилась, а вот зимние ботинки - так нормальные, но внеший вид уже не очень...
- Максим, зачем ты хранишь на балконе целый пакет старой обуви?
- Ну на всякий случай! Мало ли, в лес, на дачу...
- Ты часто ездишь в лес или на дачу?
- Нет, но... мало ли. Вдруг придется? Шашлыки, там, или еще что. Пацанам помочь с переездом. Чтобы хорошую обувь не портить, надену старое!
- Это очень практичный подход, Максим!
- Спасибо!
- Что тут еще у тебя? Какие-то доски! Максим, что это за доски и железки?
- Это я на прошлой работе забрал. Там хотели выкинуть, но я забрал и принес домой.
- Зачем они тебе, Максим?
- Просто так... вдруг пригодятся.
- Сколько они тут лежат, Максим?
- Дай подумаю... года три. Вот эти - года три. А вот эти штуки - это мне мастер кухню устанавливал пять лет назад, и остались какие-то планки, фигня вот эта железная, пластиковые штучки. Он сказал, что не нужно, а я подумал, что раз уж было в комплекте - значит может еще понадобится.
- Гиря! И какая ржавая! Максим, какова история этой гири?
- Это гиря моего дедушки, я ее у него забрал. Но я хожу в фитнес, мне гиря ни к чему. Поэтому на балкон убрал. Жалко конечно.
- Тебе жалко гирю, Максим?
- Жалко.
- Ты хороший человек, Максим. Ты жалеешь ржавеющую гирю как и многие из наших зрителей. Уверен, они уже пишут сообщения, что хотят забрать ее себе. Что в этом пакете?
- Ну, вот тут... всякие другие пакеты.
- То есть, это пакет с пакетами, да, Максим? А почему он на балконе?
- Это грязные пакеты. Если мне нужен чистый пакет, я возьму его из пакета с чистыми пакетами на кухне. А это - пакет с грязными пакетами.
- Это очень хорошее решение, Максим! Ты очень системный человек!
- Спасибо!
- А с чем этот пакет, Максим? С пакетам средней степени грязности?
- Не, это всякие перегоревшие лампочки, розетки старые, обрезки проводов, старый смеситель, кран-буксы, дырявый душевой шланг - в общем, такие вот штуки.
- Максим, зачем ты все это хранишь?
- Лампочки, как я читал, вроде не стоит в мусор выбрасывать. Не экологично. Остальное... Не знаю. Вдруг понадобится.
- Ты думаешь, тебе может понадобится дырявый душевой шланг?
- Для самообороны... он же в металлической оплетке!
- Максим, твой дом настоящая крепость! У тебя для самообороны есть целый обломок пластиковой швабры и дырявый душевой шланг в металлической оплетке! Ты грозный противник!
- Эмм.. я чувствую за вашими словами какую-то насмешку.
- Никакой насмешки, Максим, это передача "Что у меня на балконе" - у нас тут не до смеха. Этот пакет - что в нем?
- Там всякая старая одежда, рабочие перчатки, дырявые джинсы, испачканная краской футболка.
- Даже не буду спрашивать, зачем это все, Максим. В принципе, я догадываюсь. А что в этой коробке? Что в коробке, Максим? Что в коробке?!
- В ней мои университетские лекции. Вот тетрадки. Конспекты тут, распечатки.
- Когда ты закончил университет, Максим?
- Десять лет назад.
- Десять лет прошло, но знания - знания сохранились, друзья мои! Максим хранит знания! А что в этой коробке?
- Тут старый миксер, компакт-диски, бейджики, наушники с одним работающим ухом, игрушечные продукты из "Ленты", старый мобильник, а это ребята мне из заграницы привозили - фигурки всякие, сувениры, потом безделушки с конференций и выставок. В общем, всякое барахло, которое жалко было выкинуть. Я просто сюда все свалил, и тут оно стоит.
- Думаешь что-то из этого может когда-нибудь пригодится, Максим?
- Вряд ли. Но кто знает. Пусть стоит. Есть же не просит.
- И правда. Не просит. Что ж, на этом, пора заканчивать сегодняшний выпуск "Что у меня на балконе". Максим, спасибо! Удачи тебе! Надеюсь, в твой жизни никогда произойдет ситуация, при которой тебе понадобится тот самый обломок швабры!
- Спасибо!

Это реально про меня. Je suis Maxime. Я не хочу им быть, и борюсь с этим, но по факту пока что я он.
moose, transparent

канадские сигареты

Пачка сигарет в Канаде, обязательные предупреждения образца 2000 и 2012 годов:



(еще примеры)

Впечатляет.

Интересно, куда еще дальше идти, и пошли ли где-то еще дальше. Например, чтобы картинка была на всю пачку,
или можно просто ругать покупателя: ах ты такая-сякая сволочь, не понимаешь, как себя и других гробишь?
moose, transparent

поучительное

Елена Котова: Как хотим, так и кончаем!

Эта тирада против "агрессии общества в отношении курящих" - отличный пример того, зачем нужны вся эта тягомотина про рациональное мышление, о которой я люблю распостраняться. Все эти когнитивные искажения, зачем о них что-то знать и думать.

Посмотрите:

"Я курила с 15 лет... в 31 я бросила... А через год накатило… Врач сказала, что депрессию такой силы видела редко... Четыре раза в день я глотала горсть таблеток... В сумочке вновь поселились сигареты, но депрессия не исчезла. Ни враз, ни влегкую. Она то отступала, то подступала. Причем без всякой связи с количеством выкуренных сигарет. Окончательно исчезла через два года.

Итак, итог! Цена борьбы за здоровье -- полтора года мук и два года на «колесах»."

Что мы видим? Депрессия накатила без видимой связи с тем, что бросила курить. Когда начала курить опять, депрессия не только не кончилась, но вообще ее приступы никак не коррелировали с курением. Потом через два года исчезла, опять-таки без какой-либо заметной связи.

Но человек свято уверен в том, что "цена борьбы за здоровье - полтора года мук и два года на колесах". Ей даже не приходит в голову сомневаться в этой своей уверенности, она не пытается как-то оправдать или мотивировать ее для читателя. Откуда взялась уверенность? Доктор подсказала первоначально идею: "Знаешь, девочка, ты уж лучше кури". Придумала для себя убедительную, хоть и совершенно вздорную, картинку: "Мой разум давно отверг курение. А организм – вегетативная, церебральная, гормональная и какие там еще есть системы – черта с два." И все последующее уже подстравивала под эту картинку, даже не пытаясь оценить ее фальсифицируемость.
moose, transparent

всего один раз

moose, transparent

reader умер, да здравствуют ридеры

Прошел уже почти год с закрытия Google Reader. Я хочу рассказать, что после некоторых колебаний перешел на пользование сайтом Bazqux, и очень его хвалю и рекомендую. Его интерфейс очень похож на тот, что был у Google Reader, а в чем-то даже лучше. За год он ни разу меня не подвел, не потерял данные итд. Исключительно быстрый интерфейс. Он не бесплатный - после 30 бесплатных дней надо платить между $9 и $29 (на ваш выбор) в год. Я такие деньги за отличный RSS-ридер, который мне всем подходит, готов платить.

Разумеется, эта запись - не платная реклама и никак не согласована с этим сайтом, я просто хвалю то, что мне понравилось. Если кто-то хочет особенно порекомендовать то, к чему они пришли в итоге - добро пожаловать в комментарии (я сомневаюсь, что уйду от Bazqux, но другим может пригодиться).

(любопытные подробности для программистов: Bazqux делает один человек, и все серверное написано на Хаскеле)



(эта картинка для примера - от самого Bazqux, это не мои подписки)